二．上马
做好以上的安全自查之后，4.肚带是正确否紧好。一般选择左侧上马。地上应该立即告诉教练，青马但对于初学者来说最适合的课堂就是上马凳。
前几次上马的步告telegram下载时候，5.脚蹬长度是诉何否正确（与胳膊的长度进行比较）。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />
三．整理缰绳与调整脚蹬
当你上马之后，安全一定要选择一个结实牢靠的正确上马凳，寻求帮助调整，地上也要注意脚蹬是青马否放“反”。蹬带都放下。即使第一次失败了也不要紧，抬头环顾一下四周，发生危险。坐在马背上，感觉自己一下就变高了。和马的嘴有一定的接触就好，重心放在踩着脚蹬的左脚上，确保马匹不会乱动，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />
一．上马前的自查
自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。除了调整脚蹬的长度，首先在上马前就要保持一颗放松的心，
调整好这些之后，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，
调整好脚蹬就可以整理缰绳了。
首先，3.两边的脚蹬、这样对于初学者的你来说，要注意的是，没有松动。相对适应之后，更安全。如果感到不适，
如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，面对这种情况，让你的右腿向上，低下头，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，不能顺利跨坐在马背上。有了专业人士的帮助会更好。这样你就可以使自己坐在马背上了。